經(jīng)常喝牛奶好嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-2714762次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒(méi)有任何問(wèn)題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒(méi)有問(wèn)題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23636次
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孕婦上火能喝牛奶嗎牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。孕婦可以適當(dāng)用牛奶去火。
01:10
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 56191次
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經(jīng)常喝牛奶好嗎經(jīng)常喝牛奶對(duì)人體是有很大好處的，牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞，牛奶中的鋅能使傷口更快愈合，牛奶中的維生素b能提高視力。喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化，牛奶含鈣高，吸收好，睡前喝牛奶可以幫助睡眠，牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn)。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng)。牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼病的發(fā)生。平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意多休息，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 47244次
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中午喝牛奶好嗎中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個(gè)小時(shí)后，或者是同時(shí)的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，使各種豐富的營(yíng)養(yǎng)得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營(yíng)養(yǎng)，首先要掌握合適的時(shí)間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時(shí)間，一般在飯后半小時(shí)或者是睡前半小時(shí)喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營(yíng)養(yǎng)，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時(shí)不能過(guò)燙，也不要長(zhǎng)時(shí)間的煮沸，會(huì)破壞牛奶里的營(yíng)養(yǎng)。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫?zé)崃撕?，不能燙。否則會(huì)損害里面的抑菌因子，或是牛奶過(guò)涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，引起一些輕度的腹瀉，特別是對(duì)一些患有胃腸病，結(jié)腸炎及其他腸病患者會(huì)使病情加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 31887次
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經(jīng)常喝牛奶好嗎經(jīng)常喝牛奶很好，普通成人建議每天喝200-300克的牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，利于兒童成長(zhǎng)，成人預(yù)防骨質(zhì)疏松。此外，奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好食物，若有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，建議喝脫脂牛奶。如果喝牛奶后有腹瀉、腹脹等乳糖不耐受癥狀，建議選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶，睡前一杯奶還有助于睡眠。
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-23 6302次
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腹瀉喝牛奶好嗎病情分析：腹瀉患者最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍踪|(zhì)飲品，飲用后會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉癥狀。尤其是對(duì)于乳糖不耐受的患者來(lái)說(shuō)，腹瀉癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期腹瀉的患者盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)和胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后及時(shí)采取有針對(duì)性的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)注意清潔飲食，注意規(guī)律清淡為主，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-03-05 1301次
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經(jīng)常喝牛奶好嗎經(jīng)常喝牛奶對(duì)人體是有很大好處的，牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞，牛奶中的鋅能使傷口更快愈合，牛奶中的維生素b能提高視力。喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化，牛奶含鈣高，吸收好，睡前喝牛奶可以幫助睡眠，牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn)。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-24 1113次
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常喝牛奶是不是容易上火常喝牛奶一般不是容易上火，但是喝過(guò)多有可能會(huì)引起胃腸道不適。牛奶是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)喝牛奶可以幫助身體補(bǔ)充鈣物質(zhì)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，有利于身體的健康。牛奶并不屬于熱性的飲品，喝了之后一般不會(huì)在體內(nèi)生成過(guò)多的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-08 0次
