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• 蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價(jià)的，很容易被腸道吸收，可以促進(jìn)腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強(qiáng)身體內(nèi)骨骼的強(qiáng)度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢(mèng)癥狀，對(duì)口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 14306次

• 茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

  茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P。維生素P能防止微血管破裂出血，還能防止壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效；茄子里含有龍葵堿，能防治胃癌，此外還有清退癌熱的作用；由于它含有維生素E，所以能有防止出血和抗衰老。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15439次

• 生耗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  生蠔是目前生活當(dāng)中很常見的一個(gè)海產(chǎn)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。生蠔中所含的鈣，很容易與胃酸形成可溶性的鈣質(zhì)，可以防治骨質(zhì)疏松。同時(shí)，生蠔還含有荷爾蒙，這類荷爾蒙可以提高男性的性功能，對(duì)于改善男性的陽(yáng)痿，改善甲狀腺功能減退等有非常好的作用。難能可貴的是，生蠔當(dāng)中還含有一種別的食物基本上沒有的維生素，叫做維生素B12，維生素B12是預(yù)防惡性貧血的非常重要的物質(zhì)，所以生蠔還具有造血功能的作用。但是生蠔中含有很高的嘌呤，容易引起痛風(fēng)，所以在吃生蠔的時(shí)候，不要和啤酒一起吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-19 2919次

• 牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
  牛奶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和礦物質(zhì)以及微量元素，所以對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)品，它被稱為是白色血液，除此之外，牛奶能夠抗癌，同時(shí)促進(jìn)智力的發(fā)育。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)啊，少年兒童每天喝500毫升的牛奶比不喝牛奶的兒童體重和身高增長(zhǎng)近一倍，所以少年兒童喝牛奶能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和促進(jìn)智力的發(fā)育，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中有一種成分叫做半乳糖，半乳糖是腦和神經(jīng)組織的一種重要組成的成分。另外，喝牛奶的人要注意的是，有些人天生乳糖不耐受，喝完牛奶就會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹脹的情況，這類人需要喝一些不含有乳糖的牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 11641次

• 羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
  病情分析：相比較牛奶來(lái)說(shuō)，羊奶中含有的蛋白質(zhì)和鈣要更豐富些，還有它的分子比較小，易消化吸收，適合對(duì)乳糖不耐受的人喝。意見建議：每天喝杯羊奶，有助于緩解工作生活帶來(lái)的壓力，使身體得到放松，比較小的寶寶也可以選擇羊奶粉，相對(duì)牛奶來(lái)說(shuō)會(huì)更容易吸收，會(huì)降低過敏率的發(fā)生。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 3201次

• 榴蓮有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  病情分析：榴蓮是一種熱帶水果，還有豐富的膳食纖維、氨基酸、維生素、鈣、鉀、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。適量的吃榴蓮，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足夠的熱量，特別對(duì)于低血糖的患者來(lái)說(shuō)，能夠迅速提升血糖，還能有效的預(yù)防高血壓，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，適量的食用能夠起到抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。意見建議：榴蓮熱量高，食用時(shí)一定要注意，不能與白酒同吃，不建議糖尿病的患者食用，不建議肥胖的人吃，而且吃榴蓮時(shí)還不能與羊肉、狗肉等熱性食物一起吃，否則容易上火。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-26 2104次

• 生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是含有豐富的維生素B12、蛋白質(zhì)、鋅元素、鈣元素等，還含有能夠促進(jìn)腦力發(fā)育的牛磺酸和DHA。生蠔是日常生活中比較常見的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，還有多種維生素以及蛋白質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且生蠔中的鈣元素含量也比較高，每天適量的吃一些生蠔可
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 8936次

• 生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你了解嗎
  前段時(shí)間，我身邊有一個(gè)朋友，總是覺得身體乏力、精神不振。去醫(yī)院檢查后，竟然被告知缺乏一些關(guān)鍵的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。其實(shí)，這可能與他平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，尤其是海鮮類食物的攝入不足。那么，我就來(lái)和大家分享一下生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，或許能夠?yàn)榇蠹姨峁┮?/div>

  2024-03-16 0次