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乳腺增生的患者可以進(jìn)行汗蒸。乳腺增生的患者平時(shí)的生活要保持有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,保持大便的通暢,會(huì)減輕乳腺脹痛。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持體型,防止肥胖。平時(shí)要少吃油炸的食品,油膩的食物,動(dòng)物脂肪,甜品以及過多的進(jìn)補(bǔ)食品。

平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果類,多吃粗糧,可以多吃核桃,黑木耳,蘑菇,黑芝麻等。另外,平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)自我檢查和定期復(fù)查的習(xí)慣,因?yàn)檫@樣,是能夠及早的發(fā)現(xiàn)乳腺其他疾病的重要方法。

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