通常情況下孕婦適量的吃豆芽還是比較好的。
孕婦吃豆芽好不好
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-172415次
豆芽中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣離子、鐵離子、胡蘿卜素、維生素B、煙酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后有利于提高機體的免疫力，還能夠幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，給胎兒提供了良好的生長條件。
孕婦除了吃豆芽外，也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，如菠菜、雞蛋、胡蘿卜、萵苣、豆腐、豆干、牛奶、雞肉、獼猴桃等，也可以吃一些補血的食物，如鴨血、豬肝、豬血等，可以改善孕婦貧血的情況，但孕婦不能暴飲暴食，要注意營養(yǎng)均衡搭配。
同時建議孕婦在懷孕期間要注意休息，不要過度勞累；也可以進行適當?shù)倪\動，如慢走，但不要做劇烈的運動；定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:36
崔志利
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2021-08-16 5450次
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-11-29 17478次
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-08 104238次
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范阿童
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2018-11-21 9104次
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華正輝
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2019-01-14 1902次
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張秀瓊
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2019-01-20 2402次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-03-01 0次
