水沒(méi)喝夠,有以下幾種疾病會(huì)找上來(lái):
一、喝的少就容易出現(xiàn)大便干燥,甚至便秘,這是因?yàn)檎P螒B(tài)的大便里65%都是水分,如果水沒(méi)喝夠身體缺水了,腸道就會(huì)過(guò)度吸收食物中的水分,使大便變干。
二、結(jié)石。腎臟通過(guò)代謝身體中的水分排出毒素,但在缺水的情況下,排尿會(huì)減少,有毒物質(zhì)容易在體內(nèi)堆積,長(zhǎng)此以往很容易形成結(jié)石。
三、痛風(fēng)。喝水少排尿少,除了會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸沉積,一但尿酸升高可能會(huì)引起痛風(fēng)等問(wèn)題。
四、血栓。飲水少血液中的水分也會(huì)減少,血液中的粘稠度也會(huì)隨之增加,導(dǎo)致血液循環(huán)變慢,阻礙血液中的垃圾排出,容易引發(fā)心肌梗死、腦血栓等疾病。