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• 怎樣預(yù)防乳腺增生

  乳腺增生確實(shí)是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應(yīng)該從哪些方面注意，能夠預(yù)防，我覺得應(yīng)該從以下的幾個(gè)方面，第一個(gè)最主要的，我覺得從情緒怎么樣調(diào)整自己的一個(gè)情緒，保持最佳狀態(tài)，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點(diǎn)。保持一個(gè)良好的情緒，第二點(diǎn)就是比較好的一個(gè)生活習(xí)慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個(gè)生活的規(guī)律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點(diǎn)要建議大家多去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人保持一個(gè)比較好的心情，從而也可以使內(nèi)分泌紊亂得到一個(gè)很好的調(diào)整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個(gè)減輕，這是最主要的這么幾個(gè)方面。另外一個(gè)就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質(zhì)的選擇，包括佩戴的時(shí)間等等，這幾個(gè)方面也要注意。

  

  01:45
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3539次

• 怎樣預(yù)防前列腺增生_

  男性主要是運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)盆腔的流動(dòng)，是有好處的。長(zhǎng)期坐在固定的地方，工作休息的男人，他得前列腺增生的機(jī)會(huì)癥狀，比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要大。前列腺增生顧名思義，是沒有辦法去逆轉(zhuǎn)的。但它的癥狀是可以預(yù)防的，比如吃了辣椒，喝或者是刺激性的食物，咖啡因之類的，酒精，這些對(duì)于前列腺增生來說，會(huì)刺激它的癥狀誘發(fā)。特別是在冬天的時(shí)候，很多想著廣東的，喜歡打邊爐，吃點(diǎn)補(bǔ)品，喝點(diǎn)補(bǔ)酒，晚上就出現(xiàn)了尿潴留，來醫(yī)院就診，這些都是要時(shí)刻警惕的。運(yùn)動(dòng)，提議是做一些散步、慢走，減少騎行，單車騎單車對(duì)前列腺也是不太好，注意飲食清淡一點(diǎn)，進(jìn)行軟性的微量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)前列腺增生是有一定的預(yù)防的效果。

  

  02:03
  譚興銀 主治醫(yī)師佛山市第一人民醫(yī)院

  2018-07-27 5954次

• 怎樣按摩胸部預(yù)防增生
  首先，患者應(yīng)該雙手平貼于乳房的上方，以中間三指向外側(cè)拉開三十下。其次，由外往內(nèi)的畫大圈按摩乳房，左右各一百圈，然后中指與無名指兩指由外往內(nèi)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈。最后雙掌托胸，涂按摩霜，往上輕擠乳房五十下。一般來說，患者可以通過這套動(dòng)作來預(yù)防乳腺增生。在平時(shí)生活中，患者還應(yīng)該密切觀察自己的生命體征，如果有其它異常的話應(yīng)該盡早地到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查以及治療。每天要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持一個(gè)愉悅的心情，對(duì)病情的緩解都能起到效果，而且應(yīng)該多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，來補(bǔ)充患者自身所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3396次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  怎么按摩胸部乳腺增生，首先可以讓患者取坐位或者是側(cè)臥位，充分暴露胸部，先在患者的側(cè)乳房上面撒一些滑石粉或者是涂少量的石蠟油。然后雙手全掌沿乳腺四周沿乳腺管輕輕地向乳頭方向推復(fù)五十至一百次，其次以手掌上的小魚際或者是大魚際著力于患處，在紅腫脹痛處施以輕柔的方法進(jìn)行按摩，有硬塊的地方可以反復(fù)的揉壓數(shù)次直到腫塊柔軟為止，其次就是揉捏的方法，以右手五指著力抓起患側(cè)的乳房被，施以輕柔的手法一抓一松反復(fù)十至十五次。左手輕輕的夾乳頭捏動(dòng)數(shù)次以擴(kuò)張乳頭部的輸卵管，其次以右手小魚際著力從乳房腫節(jié)處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)三至五次，局部出現(xiàn)微熱感為宜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 9269次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  當(dāng)身體患有乳腺增生的臨床表現(xiàn)情況考慮是乳腺管擴(kuò)張等問題的局部乳腺管增生表現(xiàn)癥狀。 建議通過活血化瘀散結(jié)的藥物，進(jìn)行規(guī)范性治療。 同時(shí)可以配合局部按摩進(jìn)行調(diào)理身體的局部微循環(huán)，比如順著乳腺管放射狀的按摩方式進(jìn)行局部治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-15 2701次

• 乳腺增生可以按摩胸部嗎
  乳腺增生是可以按摩胸部的。不過不是普通的用手揉乳房的，應(yīng)該是采取穴位手法按摩的，這是治療乳腺增生的。需要連續(xù)按摩，每天一次，一周一療程的。平時(shí)還要注意生活方式，不要有太大的壓力，不要情緒不好，還要少吃大豆類食物。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-26 2502次

• 怎樣按摩胸部預(yù)防增生
  胸部增生是許多女性面臨的健康問題，而通過科學(xué)的按摩方法，可以有效預(yù)防胸部增生，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，緩解胸部不適。一、為什么按摩能預(yù)防胸部增生胸部按摩通過刺激乳腺組織，可以改善局部血液循環(huán)，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而減少乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。定期按摩還能促進(jìn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 怎樣預(yù)防疤痕增生
  可以通過加強(qiáng)皮膚護(hù)理、外用硅膠制劑、物理治療等方法預(yù)防疤痕增生。疤痕增生主要考慮是皮膚受到損傷，在愈合過程中纖維組織過度增生所引起的，可能與感染等因素有一定的關(guān)系。當(dāng)皮膚表面受到創(chuàng)傷以后，要注意傷口部位的護(hù)理，預(yù)防感染，可以在一定程度上預(yù)防
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-10-13 0次