鴿子可以和山藥一起燉湯，適量的食用可以起到益氣補(bǔ)血、補(bǔ)肝壯腎的功效，不要過(guò)多食用，以免出現(xiàn)上火。
鴿子可以和山藥一起燉湯嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0841606次
鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、銅、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，而且鴿子肉里的脂肪與熱量都非常低，是非常好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于免疫力低下、高血糖、高血壓、高血脂的患者可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。而且山藥中具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到養(yǎng)氣血，健脾補(bǔ)腎的功效。兩者結(jié)合可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并起到補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)肝益腎的效果。對(duì)于一些術(shù)后患者，還可以促進(jìn)傷口愈合加快身體康復(fù)。
雖然鴿子和山藥燉湯有很多好處，但是一定要適量食用，不要過(guò)多食用以免導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。
平時(shí)可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，還可以多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、橘子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:05
陳新愛(ài)
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 14067次
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01:46
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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周喜玉
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李紅冬
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柳偉
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李華
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