順產(chǎn)后的準媽媽身體都非常虛弱，應注意休息，根據(jù)室溫增減被褥避免著涼。期間可吃些有營養(yǎng)易消化的食物如雞湯、魚湯、米粥、紅糖水等補充營養(yǎng)。要及時排尿及早下床走動，這可以促進子宮內(nèi)殘血的排出，利于康復。最重要的是讓寶寶盡早的吸吮，刺激乳腺分泌乳汁，盡早皮膚親密接觸也能培養(yǎng)感情。
順產(chǎn)后要注意哪些事項
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-03-296732次
概述：
分娩后母乳喂養(yǎng)注意事項:
母乳是寶寶最有營養(yǎng)，也是最方便最經(jīng)濟實惠的食物。喂養(yǎng)原則是按需哺乳，一般1~2小時喂養(yǎng)一次。喂養(yǎng)時可先擠出幾滴乳汁濕潤乳頭，以免引起乳頭皸裂，喂時把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中用一只手托住乳房，并露出寶寶鼻子，避免堵住鼻子，每次哺乳都應在寶寶吸空一側(cè)乳房后再去吸另一側(cè)，喂完后一定要抱起寶寶輕拍背部，排出胃內(nèi)空氣以免吐奶。
順產(chǎn)后飲食注意：
順產(chǎn)分娩后就進入了坐月子階段，最開始要吃些易消化食物如米粥荷包蛋等再逐漸恢復正常的飲食。期間要避免生冷辛辣的刺激食物，多吃些營養(yǎng)豐富高蛋白高維生素的食物，但不可以太油膩。在泌乳后可以多喝些湯如雞湯豬蹄湯等可以促進乳汁分泌，也可以補充些含鐵鈣含高維生素的食物如豬肝、蝦、魚肉、海帶、牛奶等，平時也要注意保暖多休息避免感冒。
以上內(nèi)容僅供參考
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陸相輝
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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