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• 經期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 2677次

• 舌苔發(fā)白還厚是怎么回事

  舌苔發(fā)白還厚往往是脾胃寒濕的表現(xiàn)，脾胃寒濕一般是由于身體陽氣不足、受涼或者是過食生冷，以及吃了過多的肥甘厚味食物導致的。患者除了舌苔白厚外還會伴有一些口淡不渴、消化不良、食欲下降、經常拉肚子、大便不成形、黏膩不爽、小便不利、下肢水腫等表現(xiàn)。另外舌頭本身是可以分臟腑病位的，如果舌頭的中間部分發(fā)白、發(fā)厚，說明脾胃的運化功能不良，存在脾胃的運化下降，不能運化水濕，導致痰濕的停留，就會出現(xiàn)舌頭的發(fā)白、發(fā)厚。還會出現(xiàn)脾胃的其他癥狀，比如會出現(xiàn)腹脹或者是消化不良、大便黏膩，有的人還會出現(xiàn)便秘。如果是舌頭的舌尖發(fā)白、發(fā)厚，說明心的運化功能出現(xiàn)問題了。如果是舌根發(fā)白、發(fā)厚，說明腎臟的運化水濕能力下降了。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 9182次

• 減肥不掉秤的解決辦法
  減肥遇到不掉稱的時候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去減肥瘦身。心情不好，心情煩躁，不掉稱，心情不好，氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝出不去，就會造成長稱或者不掉稱。吃太飽不掉稱。因為吃太飽會給腸胃造成負擔，這需要大量的血液供給幫助消化，使其他地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚集在體內轉變?yōu)橹荆蜁斐善频舴Q或者長稱現(xiàn)象。吃咸不掉稱。吃咸會造成高血壓，吃咸多就喝水多，是因為身體處于干渴狀態(tài)，而無法起到排毒的作用，咸的東西可以儲存大量的水分，身體代謝不出去，脂肪含水分解不容易代謝。
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  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 84770次

• 為什么針灸減肥不掉稱
  在臨床上應用針灸的方法減肥只是一種輔助的治療，同時還應該配合體育鍛煉以及飲食的控制。針灸減肥沒有減輕體重可能與個人的體質也有關，每個人的體質不同，對針灸的耐受程度也不一樣，有的人可能減輕體重比較快，有的人卻沒有減輕體重，所以根據情況具體分析。在應用針灸減肥時建議應該清淡飲食，避免吃過于辛辣刺激性的食物以及油膩的食物，或者肥甘厚味的大肉類、煎炸類、燒烤類的食品。進行一些有氧的運動，比如游泳，慢跑，騎自行車，跳繩轉，呼啦圈等。綜合的進行一個治療，才能夠起到很好的治療效果，不能單純的靠針灸來減肥。如果持續(xù)應用針灸，沒有任何的減肥效果，需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
  語音時長 01:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-04 3849次

• 為什么減肥不掉秤
  首先，減肥是需要持之以恒的。其次，減肥的效果是因人而異的。而且也不推薦做一些極端的、快速的減肥方法，比如說節(jié)食減肥和吃減肥藥。因為這些方法除了對身體有損害以外，還有極大反彈的可能。減肥需要做大量的有氧運動。并且每次的運動量至少要達到出汗的程度，且需要持之以恒。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 4303次

• 減肥為什么不掉秤
  病情分析：減肥的人不掉秤，說明體重沒有下降。這種情況一般是由于減肥效果不好引起的。出現(xiàn)這種情況，需要重新制定科學的減肥計劃。意見建議：想減肥的人首先要制定科學的減肥食譜，要控制總熱量的攝入，但還要注意均衡營養(yǎng)，避免引起營養(yǎng)不良。多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃油炸食品以及糖分比較高的食物。另外要多運動，以燃燒脂肪，減輕體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-18 8107次

• 經期不掉秤還漲稱怎么回事
  經期不掉秤還漲稱的主要原因包括激素水平波動、飲食習慣改變以及運動量減少等。經期女性體內的激素水平會發(fā)生顯著變化。雌激素和孕激素水平的下降，可能伴隨著醛固酮等激素水平的上升。這些激素變化會導致身體水分潴留，即水鈉潴留，從而引起體重的暫時性增加
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 經期不掉秤正常嗎
  經期不掉秤是許多女性在月經期間會遇到的問題，這通常是正常現(xiàn)象。經期女性體內的激素水平會發(fā)生變化，雌激素水平的提高可能導致水鈉潴留，從而引起體重的暫時性增加。這種水鈉潴留是生理性的，隨著經期的結束，體重也會逐漸恢復到正常水平。經期女性的身體往
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次