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板栗和蜂蜜可以同吃嗎

板栗和蜂蜜可以同吃,對身體健康有很多好處,但是在食用時一定不要過量。

板栗和蜂蜜可以同吃,一般不會產(chǎn)生不良反應和相互作用,而且板栗中含有豐富的蛋白質(zhì),平時適當?shù)某砸恍┌謇蹩梢詭椭岣呱眢w抵抗力,而蜂蜜中含有豐富的維生素,平時適當?shù)某砸恍┓涿劭梢源龠M身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并且板栗中含有豐富的鐵和鉀等微量元素,平時適當?shù)某砸恍┌謇蹩梢杂行У难a充身體所需要的微量元素,板栗和蜂蜜同吃還可以使營養(yǎng)的效果增強,所以板栗和蜂蜜可以同吃,但是,雖然適當?shù)某砸恍┌謇鹾头涿蹖ι眢w健康有很多好處,但是在食用時一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀,另外,對板栗或蜂蜜有過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。

平時可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如菠菜、橙子、西紅柿等,對身體健康也有很多好處。

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