熬夜肩膀酸疼可能是姿勢不良、寒冷刺激、肌肉損傷、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^加強(qiáng)護(hù)理、物理療法、藥物治療等方法緩解。
1、姿勢不良：
如果晚上長期保持一個姿勢，會導(dǎo)致肩膀部位的肌肉過度緊張后引起酸痛感。需要適當(dāng)?shù)幕顒?，也可以對肩膀部位按摩，能夠使癥狀緩解。
2、寒冷刺激：
熬夜時沒有注意肩膀部位的保暖，會因為寒冷空氣刺激而引起局部肌肉痙攣，也會出現(xiàn)疼痛。可以適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱?，能夠解除肌肉痙攣，緩解不適癥狀。
3、肌肉損傷：
如果在熬夜時搬抬重物，可能會過度牽拉肩膀部位的肌肉而出現(xiàn)疼痛，還會伴有腫脹、活動受限等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部冷敷、加壓包扎、支具固定等方法改善。
4、肩周炎：
通常是肩關(guān)節(jié)以及周圍軟組織退行性改變引起，肩膀部位受到炎癥刺激后會出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀，若熬夜時沒有注意護(hù)理，還可能會加重癥狀。需要遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林泡騰片等藥物治療。
5、頸椎病：
發(fā)病原因和頸椎退變、慢性損傷積累等因素有關(guān)，還可能會壓迫周圍組織以及神經(jīng)根而出現(xiàn)肩背部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，而熬夜時低頭工作還可能會導(dǎo)致疼痛加重?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療。
患者在日常生活中需要注意肩膀部位的護(hù)理，保持室內(nèi)溫度適宜，也要注意休息，不能過度勞累。
