哺乳期吃糯米會(huì)不會(huì)脹氣應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，少量的吃糯米一般不會(huì)脹氣，過(guò)量的吃糯米通常會(huì)脹氣。
1、不會(huì)脹氣：
糯米屬于長(zhǎng)生活中比較常見的一種谷物類食材，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、鈣元素、鐵元素以及磷元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。哺乳期適當(dāng)?shù)某耘疵啄軌驗(yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助，而且也有利于乳汁分泌。糯米本身不屬于易脹氣的食物，所以少量的吃一般不會(huì)脹氣。
2、會(huì)脹氣：
雖然適當(dāng)吃糯米對(duì)身體有好處，但是如果哺乳期女性長(zhǎng)期過(guò)量的吃糯米，也可增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能減慢，使過(guò)多的食物在胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，引起腹脹、腹痛、惡心以及嘔吐等癥狀，偶爾會(huì)對(duì)身體健康造成一定影響。所以過(guò)量的吃糯米，通常會(huì)脹氣。
哺乳期間應(yīng)注意合理搭配膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度偏食或暴飲暴食。如果在此期間，身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
