早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過(guò)度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。
1、過(guò)度勞累：
如果前一天晚上做了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)按摩來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。
2、受涼：
昨晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有蓋好被子，導(dǎo)致腰背部受涼，會(huì)造成局部肌肉以及血管收縮痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可以用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠加速血液流動(dòng)的速度，對(duì)緩解癥狀有幫助。
3、肩周炎：
肩周炎可能是長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)等因素所致，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)以及周?chē)M織發(fā)生炎癥反應(yīng)，可引起肩部疼痛、背部僵硬等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是頸椎病、腰背肌筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因后及時(shí)治療。
