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油炸食品熱量很高嗎

油炸食品的熱量是很高的,而且會升高血脂,對于平時有一些肥胖或者是血脂高的人來說是十分不好的食物。血糖有升高現(xiàn)象的患者,也是不可以吃油炸食品的。再有一些有冠心病的患者,高血壓的患者,也絕對不可以吃油炸的食品。

如果想要減肥這個時候油炸食品是絕對不可以碰的,熱量極高。減肥的患者應(yīng)該吃一些纖維素含量比較高的青菜和水果,這個時候要做一些體育鍛煉,對于減肥的效果才是比較好的。油炸食品不光是熱量比較高,而且油炸完的食物具有一定的致癌性,長期的食用對身體的危害是比較大的,所以千萬不要吃油炸的食品。

在日常生活中除了不能吃油炸的食物,還要注意不能吃含糖高、高鹽、高脂肪的食物。要注意清淡、低鹽、低脂飲食,要多吃新鮮的蔬菜和水果。

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