缺鐵的表現(xiàn)和癥狀一般有皮膚黏膜蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、食欲下降、記憶力減退等，出現(xiàn)了這些癥狀時，建議及時就診。
1、皮膚黏膜蒼白：
鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵元素，缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白減少，紅細胞攜氧能力下降，血流量減少，從而影響皮膚的顏色和光澤度。
2、頭暈乏力：
由于缺鐵時會降低紅細胞的攜氧能力，可能會導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
3、心悸氣短：
缺鐵時導(dǎo)致了紅細胞的攜氧能力降低，影響到了心臟供血時，可使患者出現(xiàn)心悸、氣短等癥狀。
4、食欲下降：
缺鐵會影響胃腸道黏膜的正常結(jié)構(gòu)和功能，降低胃腸道的消化和吸收能力，因此缺鐵時也可能會出現(xiàn)食欲下降、消化不良等表現(xiàn)。
5、記憶力減退：
鐵參與多種神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝過程，缺鐵會影響這些神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。表現(xiàn)出記憶力減退、注意力不集中等。
出現(xiàn)了缺鐵的癥狀與表現(xiàn)時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物治療。同時，也可以多吃一些富含鐵元素的食物，如菠菜、動物肝臟等。
