并沒有無花果有七大功效的這種說法，無花果的功效有提供能量、增加食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高抵抗力等，如果吃無花果后出現(xiàn)不適，需要盡快就醫(yī)。
1、提供能量：
無花果是一種較為常見的水果，其中含有一定的碳水化合物，吃了以后可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，從而緩解饑餓感。
2、增加食欲：
該水果的味道香甜，能夠刺激胃液和唾液分泌，可以在一定程度上增加食欲。
3、促進(jìn)消化：
其中含有較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
其中含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鈣等成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、提高抵抗力：
當(dāng)身體將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收和利用后，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體抵抗力。
雖然吃無花果有較多的功效，但是不可以一次性吃過多，以免引起胃腸道不適。
