孕婦一般可以吃清補(bǔ)涼，吃的時(shí)候需要控制好攝入量。
清補(bǔ)涼是一種地方名吃，通常是用山藥、百合、蓮子等生物制造而成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。其中還有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。這種食物沒(méi)有刺激性，而且還能夠使孕婦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，適量的吃一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常，因此孕婦可以適量的吃，但是不可以暴飲暴食。
孕婦屬于特殊人群，在懷孕期間需要保持良好的生活習(xí)慣，要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。除了可以吃清補(bǔ)涼以外，還可以適量的吃瘦肉、蘋(píng)果、香蕉等食物，平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?，有利于增?qiáng)體質(zhì)，平時(shí)還要遵醫(yī)囑定期做體檢，可以了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
