中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢在于綜合人的整個身體系統(tǒng)的狀況來調理，以達到各個器官和諧健康的狀態(tài)，最終是整體的健康狀態(tài)且可長久穩(wěn)固，延長生命、預防衰老和擁有健康。
養(yǎng)生重在養(yǎng)心，保養(yǎng)精、氣、神。即通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)生指導進行養(yǎng)生。
中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2024-11-261098次
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心臟康復有哪些好處心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。
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張振英
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-09-12 3385次
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吃土豆有哪些好處土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-15 41599次
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處在平時的日常生活中我們應用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調理，藥膳的調理以及調整自身的運動形式，這樣能夠補益精氣并且通過良好的飲食調配增強機體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強體質，延年益壽，能夠對人體產(chǎn)生一個較好的保護作用。第二，中醫(yī)養(yǎng)生主要是可以通過一些藥物來緩解平時出現(xiàn)的異常情況或者是即將出現(xiàn)的一些疾病。比如平時可以應用一些補氣或者補血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點能夠起到較好的預防效果。第三，一些中醫(yī)理療方法也是能夠起到較好的養(yǎng)生效果，比如平時我們可以進行一些針刺治療，激發(fā)人體的精氣以及促進人體的新陳代謝，并且可以調整高血壓、神經(jīng)衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關的理療方法，對于中醫(yī)的養(yǎng)生也是非常有一個好的療效。語音時長 02:02”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-12-11 18085次
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開一橫指處，也是全身的強壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強免疫功能，起到扶正培元，強身健體的作用。而且足三里屬于胃經(jīng)的腧穴，具有健運脾胃的功能，可以健脾和胃，補中益氣，調理胃腸功能。另外還有關元穴，關元位于臍下三寸，也是養(yǎng)生保健的要穴，經(jīng)常按揉或者是艾灸關元穴能夠起到補益元氣，祛寒回陽，調理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位，位于內踝尖上三寸，脛骨內側緣的后方，屬于肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會穴，對于女性經(jīng)期問題有很好的調節(jié)作用。還有內關，神闕，氣海，中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。語音時長 01:24”
張璐
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2020-01-17 5990次
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預防疾病，治未病。意見建議：平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧，避免偏食，多運動。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-29 2704次
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)有：誤區(qū)一：養(yǎng)生就要補，誤區(qū)二：中藥沒有副作用，誤區(qū)三：非藥物療法無限制，誤區(qū)四：食療人人適宜等。意見建議：提醒廣大養(yǎng)生愛好者，不要盲從商業(yè)宣傳。如果想通過中醫(yī)藥的方法養(yǎng)生，可以到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢相關中醫(yī)大夫辨明體質，合理選擇藥物和方法，因人而異，因時而異，正確運用中醫(yī)藥的“以偏治偏”，使自己“陰陽和”、“氣血和”、健康長壽。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-02-03 1601次
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處在平時的日常生活中我們應用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調理，藥膳的調理以及調整自身的運動形式，這樣能夠補益精氣并且通過良好的飲食調配增強機體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強體質，延年益壽，能夠對人體
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 1458次
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處中醫(yī)養(yǎng)生，源遠流長，其獨特的理論和實踐體系為人們的健康保駕護航。通過中醫(yī)的方法進行養(yǎng)生，不僅能增強體質，還能有效預防疾病，促進身心健康。1、增強體質中醫(yī)養(yǎng)生注重內外兼修，通過食療、藥膳、太極拳等方式，調和氣血，強健體魄。如常食枸杞、當歸、黃
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-20 0次
