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鵪鶉和海參能一起吃嗎

鵪鶉和海參能一起吃,不會對身體造成傷害。

如鵪鶉和海參可以一起燉湯,營養(yǎng)價值比較高。鵪鶉屬于高蛋白低膽固醇,低脂肪的禽肉,適合中老年人以及高脂血癥、肥胖患者食用,鵪鶉里含有蛋白質(zhì)、膽固醇、鎂、鋅、硒、鈣、磷、鐵、維生素E等成分,可以給人體提供豐富的營養(yǎng),增強人體的體質(zhì),提高機體免疫力和抗病能力,有利于人體的健康;海參是營養(yǎng)價值比較高的食材,里面含有豐富的營養(yǎng)成分,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),比如硒、鈣、牛磺酸等成分,具有益智健腦、補鈣、降血脂、提高免疫力的作用,海參中還含有豐富的鐵及海參膠原蛋白,能夠起到生血、養(yǎng)血、補血的作用,比較適合妊娠期婦女、手術(shù)后的病人、絕經(jīng)期的婦女,鵪鶉和海參是能一起吃的,對身體有一定的好處。

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