總怕自己心臟驟停,可通過樹立正確健康觀、保持健康的作息、定期就診檢查、使用藥物等方式預防。
1、樹立正確健康觀:
應積極樹立正確的健康觀,調整自身的心態(tài)和情緒,避免出現過分杞人憂天的心理,也應適當減輕工作壓力。
2、保持健康的作息:
平時也應注意保持健康的生活方式,應合理營養(yǎng)膳食,戒煙、限酒。也可適當進行運動鍛煉,控制體重,防止過度肥胖,也應避免熬夜,做到規(guī)律作息。
3、定期就診檢查:
需定期前往醫(yī)院完善心電圖、超聲心動圖、血壓、頭顱CT等檢查,以排除猝死相關心腦血管疾病,解除顧慮。有問題及時發(fā)現,及時處理,若沒有不良發(fā)現,應避免過分擔憂和焦慮。
4、使用藥物:
若已存在器質性心臟病,如存在冠心病或心力衰竭,要積極通過相應的藥物進行控制,可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、呋塞米片等。