身體里濕氣太重可以通過調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物、艾灸、針灸、拔罐等方法排出。
1、調(diào)整飲食：
身體里濕氣太重的原因考慮與外濕侵襲、濕濁內(nèi)阻等因素有關(guān)，患病后會導致體內(nèi)水液運化失常，容易引起頭身困重、胸悶脘痞、全身乏力等癥狀。生活中需要及時調(diào)整飲食，要注意少量多餐，不可以暴飲暴食，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，合理的飲食習慣可以為身體恢復提供有利條件。
2、應(yīng)用藥物：
也可以在醫(yī)生指導下使用藿香正氣水、木瓜丸、舒筋活絡(luò)丸等藥物治療，能夠起到化濕、燥濕的功效，可以加速濕氣排出。
3、艾灸：
身體內(nèi)濕氣太重也可以在醫(yī)生操作下艾灸足三里穴、中脘穴、豐隆穴等穴位的方法治療，一般可以疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)活血，有助于濕氣消散。
4、針灸：
還可以在醫(yī)生指導下針灸天樞穴、陽陵泉穴、關(guān)元穴等穴位的方法治療，可以維持體內(nèi)的陰陽平衡，減少體內(nèi)濕氣。
5、拔罐：
拔罐是利用負壓吸附皮膚產(chǎn)生的良性刺激，從而達到調(diào)理身體以及治療疾病的目的，規(guī)范進行拔罐能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風散寒的功效。
身體里濕氣太重也需要及時就醫(yī)，不可以盲目輕信偏方，以免延誤病情。
