內(nèi)火旺長(zhǎng)痘可以通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸、推拿等方法改善。
1、飲食調(diào)整：
內(nèi)火旺考慮與情志不暢、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，患病后內(nèi)熱增加會(huì)消耗津液，容易引起口干舌燥、舌紅少苔、長(zhǎng)痘等癥狀。此時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞等，可以適量的食用西瓜、蘿卜等性質(zhì)寒涼的食物，有助于內(nèi)熱消散。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
患者可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、游泳、跳繩等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，對(duì)身體恢復(fù)有益處。
3、應(yīng)用藥物：
患者可以遵醫(yī)囑使用清火片、牛黃解毒丸、龍膽瀉肝丸等藥物治療，能夠起到清熱解毒的功效。
4、針灸：
還可以在醫(yī)生操作下針灸太沖穴、合谷穴、肝俞穴等穴位的方法治療，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，提升氣血運(yùn)行的作用，有助于減輕不適癥狀。
5、推拿：
還可以在醫(yī)生操作下適度的進(jìn)行推拿，能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整臟腑的作用，有助于縮短恢復(fù)期。
內(nèi)火旺盛患者需要及時(shí)就醫(yī)，不可以盲目輕信偏方，以免延誤病情。
