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肌肉拉傷急性期是不能揉的,待恢復(fù)期是能揉的。

肌肉拉傷是運動中常見的損傷之一,對于是否可以揉,需要根據(jù)不同情況來決定。通常肌肉拉傷在急性期是不適合揉的。在這個時期,揉可能會加重疼痛,并導(dǎo)致進(jìn)一步損傷。此時,應(yīng)該采取休息、冷敷、局部固定等保守治療方法來緩解疼痛和減少肌肉組織的進(jìn)一步損傷。隨著疾病的恢復(fù),當(dāng)患者進(jìn)入恢復(fù)期是可以揉的,通過揉拉傷部位能夠促進(jìn)血液循環(huán),增加局部肌肉的營養(yǎng)供應(yīng),加速康復(fù)過程。但是,在揉的時候需要注意力度和方式。過度用力或者錯誤的揉可能會導(dǎo)致再次損傷。因此,建議在揉之前咨詢醫(yī)生或者理療師,了解正確的方法和注意事項。

患者在恢復(fù)期間如果疼痛持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療。同時,保持良好的運動習(xí)慣和適當(dāng)?shù)臒嵘?,可以預(yù)防肌肉拉傷的發(fā)生。

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