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按摩腿次數(shù)多了腿會輕飄飄嗎

按摩腿次數(shù)多了腿一般會輕飄飄,按摩時需要控制好次數(shù)和時間,如果出現(xiàn)明顯的身體不適,應該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。

按摩屬于一種物理療法,能夠加快血液循環(huán)的速度,使緊張的肌肉放松,局部皮膚溫度升高,從而達到緩解疲勞的作用。如果按摩的次數(shù)比較頻繁,肌肉長期處于放松狀態(tài),而且自主神經(jīng)系統(tǒng)也會受到刺激,所以按摩腿次數(shù)多了會出現(xiàn)輕飄飄的感覺,這屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,保持平穩(wěn)的心態(tài)即可。

按摩時間可以控制在20~30分鐘,如果時間比較短,可能起不到按摩的效果,如果時間過長,容易導致局部肌肉受損,出現(xiàn)疼痛感。按摩時不要用力過大,以免導致皮下毛細血管破裂。

按摩后需要注意休息,短時間內不要做劇烈活動,以免影響按摩的效果。按摩腿部之后,應該做好局部保暖工作,避免直接吹空調或者冷風,以免導致腿部受涼,對身體健康產生影響。

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