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尿酸高吃什么能降

概述:

對(duì)于尿酸較高的患者來說,在日常生活中的飲食一定要嚴(yán)格注意:

首先對(duì)于高尿酸患者一定要供給足量的碳水化合物和脂肪;

日常的飲食當(dāng)中盡量不要食用油炸等性質(zhì)的食物,鼓勵(lì)患者多使用一些富含b族維生素和維生素c的食物,比如常見的有饅頭,牛奶,雞蛋等等;

禁止尿酸患者并使用動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、以及動(dòng)物的肝腦腎,雞湯等等;

日常生活中鼓勵(lì)患者多進(jìn)行體育鍛煉,保持身體的理想體重,禁止高尿酸患者過度減肥,即便減肥也要循序漸進(jìn),否則在一定程度上會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

此類患者一定要少進(jìn)食脂肪,因?yàn)橹驹谝欢ǔ潭壬蠒?huì)阻礙尿酸的排出。

同時(shí)高尿酸患者一定要多喝水,每天的飲水量一定要達(dá)到2000毫升以上,盡量低鹽飲食每天的鈉鹽攝入量在5克以內(nèi)。

尿酸高日常生活中的預(yù)防:

日常生活中首先要合理的安排,膳食纖維,控制好自身體重,盡量做到低脂肪飲食,臨床數(shù)據(jù)表明絕大部分高尿酸癥的患者都伴隨高脂血癥,所以此類患者一定要減少脂肪的攝入量。

其次對(duì)于此類患者也要限制蛋白質(zhì)的攝入量,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在一定程度上會(huì)增加尿酸的前體物質(zhì)的合成;

平時(shí)一定是多喝水,正常人每日的飲水量一般要達(dá)到1500毫升到2500毫升,同時(shí)在日常生活中的飲食中盡量避免鈉鹽攝入過多。

尿酸高臨床表現(xiàn):

臨床研究表明高尿酸患者都會(huì)出現(xiàn)我癥狀的高尿酸血癥、部分患者會(huì)出現(xiàn)急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎,嚴(yán)重的患者還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí),一般發(fā)作部位在拇指、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),還會(huì)伴隨紅、腫、熱、痛等等一系列表現(xiàn),夜間發(fā)作較為明顯。

急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于春秋季,與患者的暴飲暴食以及過度疲勞均有一定的關(guān)系。

以上內(nèi)容僅供參考

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