消耗熱量是否和心率有關(guān),要根據(jù)具體情況來判斷,如果是運(yùn)動(dòng)引起的心率高和消耗熱量有關(guān),如果是病理因素引起的心率高,和消耗熱量沒有關(guān)系。
1.有關(guān):
正常情況下,在運(yùn)動(dòng)期間身體耗氧量會(huì)增加,會(huì)出現(xiàn)心率加快的情況,而且運(yùn)動(dòng)后還會(huì)消耗體內(nèi)的熱量,可以起到減肥的作用,所以此時(shí)的心率和消耗熱量有一定的關(guān)系,消耗的熱量多,心率也會(huì)加快。
2.沒有關(guān)系:
如果本身患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病或甲狀腺功能亢進(jìn)癥,會(huì)出現(xiàn)心率加快的情況,但是這種情況和體內(nèi)消耗的熱量并沒有關(guān)系。并不是心跳加快,消耗的熱量就越多,如果是疾病引起的心率快,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
想要減肥的人群不可以盲目劇烈的運(yùn)動(dòng),應(yīng)結(jié)合自身情況,當(dāng)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等不適感時(shí),也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療,以免對(duì)自身健康造成負(fù)面影響。