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坐久了背酸是可能是因?yàn)楹浯碳?、背部筋膜炎、頸椎病等所導(dǎo)致。

1、寒冷刺激:如果患者在平時(shí)不注意保暖,受涼后可能會(huì)導(dǎo)致背部肌肉、筋膜和韌帶處于收縮的狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致痙攣,從而引起坐久了背酸的情況。

2、背部筋膜炎:由于患者在久坐后會(huì)在局部形成無菌性炎癥,從而出現(xiàn)背部筋膜炎,導(dǎo)致背部的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。

3、頸椎?。河捎陬i椎韌帶肥厚、骨質(zhì)增生或間盤突出等病變,可能會(huì)引起脊髓神經(jīng)壓迫,出現(xiàn)頸背部疼痛、麻木或肌力下降等癥狀。另外,坐久還可能會(huì)導(dǎo)致頸椎正常生理彎曲變直或反曲,從而加重對(duì)頸后部肌肉牽拉,進(jìn)一步加重背酸的癥狀。

患者在平時(shí)可以多做低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),例如游泳、散步或打羽毛球等?;颊哌€應(yīng)注意保持正常的體重,體重過高可能會(huì)壓迫背部肌肉,從而引起疼痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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