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早餐喝胡辣湯的危害有什么

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科

2023-10-107784次

早餐喝胡辣湯的危害通常有增加胃腸道負(fù)擔(dān)、刺激胃部黏膜、咽喉疼痛、飲水量增加、身體肥胖等。

1、增加胃腸道負(fù)擔(dān)：

經(jīng)過一晚上的休息，在早上的時候胃腸功能蠕動減慢，如果喝過多的胡辣湯，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。

2、刺激胃部黏膜：

胡辣湯中會有過多的辣椒、胡椒粉等刺激性食材，容易對胃腸道黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

3、咽喉疼痛：

胡辣湯的味道比較刺激，還容易對咽喉黏膜造成損傷，出現(xiàn)疼痛的情況。

4、飲水量增加：

由于胡辣湯中的調(diào)味品較多，刺激性較大，可能會消耗身體中的水分，在早上喝了以后，會導(dǎo)致接下來的時間出現(xiàn)多喝水的現(xiàn)象。

5、身體肥胖：

其中的碳水化合物較多，在早上長期喝容易使油脂在皮下組織轉(zhuǎn)化為脂肪，可能使身體過度肥胖。

為了降低以上危害的發(fā)生，建議早餐以清淡易消化為主，對身體健康有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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