桃子的功效有補(bǔ)充水分、提供能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、預(yù)防低血糖等，如果吃桃子后身體出現(xiàn)不適，需要立即就醫(yī)。
1、補(bǔ)充水分：
桃子是一種較為常見的水果，其中的水分含量較高，吃了以后可以為身體補(bǔ)充所需的水分，還能夠緩解口干或者口渴。
2、提供能量：
其中含有碳水化合物，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，能夠幫助身體恢復(fù)體力。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
桃子中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，吃了以后可以為身體補(bǔ)充所需的維生素、果糖、膳食纖維以及礦物質(zhì)等。
4、促進(jìn)消化：
其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠幫助食物消化，對(duì)減輕胃腸道負(fù)擔(dān)有好處。
5、預(yù)防低血糖：
由于桃子中含有果糖，對(duì)于低血糖患者而言，能夠被身體較快的吸收，使血糖水平升高，有助于預(yù)防低血糖。
雖然桃子有一定的功效，但是不可以長(zhǎng)期大量吃，以免對(duì)身體造成不必要的影響。
