對(duì)于姿勢(shì)性腰痛可以應(yīng)用消炎解痙止疼藥物，或者外貼活血止疼膏來治療，平時(shí)多按摩腰部，也可以采用熱敷、理療等方式緩解腰疼癥狀。
患者要注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，電腦前工作一次不能超過半個(gè)小時(shí)，需要適當(dāng)活動(dòng)腰部，不要長(zhǎng)期彎腰看手機(jī)，避免腰痛加重或復(fù)發(fā)。
怎樣解除姿勢(shì)性腰痛
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12408次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
量血壓的正確姿勢(shì)是怎樣的電子血壓計(jì)的測(cè)量姿勢(shì)和電子血壓計(jì)姿勢(shì)基本是一樣的。測(cè)量前避免吸煙、避免做激烈運(yùn)動(dòng)，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個(gè)手指頭為準(zhǔn)，測(cè)試時(shí)，手下臂要平放在桌面上，按下開關(guān)自動(dòng)即可進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。
01:02
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 9492次
-
腎積水引起腰痛怎樣治腎積水常常會(huì)引起腰痛的癥狀，主要是由于積水造成腎盂擴(kuò)張引起的。一般來說，引起腎積水，說明存在有尿路梗阻性的疾病，很多疾病可以造成尿路梗阻，進(jìn)而引起腎積水。對(duì)于腎積水的治療，一般需要根據(jù)具體的病因，采用不同的治療方法?？傊委煹脑瓌t是盡快的解除腎積水，盡快的解除梗阻，緩解腎積水，避免腎功能進(jìn)一步的惡化，比如說，由于輸尿管狹窄，造成尿液引流受阻引起的腎積水，通常可以通過手術(shù)的方法切除輸尿管狹窄段，然后行斷段吻合術(shù)從而來治療腎積水。如果是輸尿管結(jié)石造成的尿路梗阻，一般需要盡快的將結(jié)石打碎取出，通暢引尿。如果是由于下尿路的疾病，如前列腺增生癥造成的腎積水，可以通過留置導(dǎo)尿管，或者行手術(shù)治療來緩解腎積水。
01:17
許麗明
主任醫(yī)師廈門市第五醫(yī)院
2020-05-20 3376次
-
怎樣解除姿勢(shì)性腰痛姿勢(shì)性腰痛其實(shí)就是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)過久所引起的。想要消除這種癥狀，首先患者在生活或者是工作的時(shí)候，都要改善一些不良的姿勢(shì)，比如坐著或者是站著，而且要減少長(zhǎng)時(shí)間的久坐，長(zhǎng)時(shí)間的久站。一定要注意保護(hù)好腰部，避免受到風(fēng)寒刺激或者是發(fā)生外傷等情況。患者也可以局部熱敷，或者是局部按摩來緩解，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些訓(xùn)練，比如坐位的訓(xùn)練，也就是患者坐在有靠背的椅子上，雙髖，雙膝屈曲90度，腰椎和靠背之間盡可能的靠近。這樣可以減少腰椎的前屈，能夠緩解這種不適的癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-03-19 2488次
-
什么姿勢(shì)緩解腰痛腰痛可以說是臨床上特別常見的癥狀，發(fā)生腰痛以后，可以說嚴(yán)格的臥床休息是緩解腰痛最好的方式。在床上休息患者最好是選擇臥位，這樣會(huì)使腰椎及椎間盤不會(huì)受到垂直方向的壓力，能夠幫助很好的緩解疼痛。另外患者也可以采取仰臥的姿勢(shì)，側(cè)臥的姿勢(shì)進(jìn)行休息，或者是睡眠都可以很好的緩解腰痛。如果患者坐著，最好是保持正確的坐姿，然后在腰部的后方放一個(gè)小枕頭，這樣可以減輕腰部的受力，避免腰疼的情況發(fā)生。特別注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要睡過軟的床鋪，盡量選擇硬板床就可以。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-16 5882次
-
怎樣解除姿勢(shì)性腰痛病情分析：建議長(zhǎng)期看手機(jī)的患者不要彎腰看手機(jī)，要保持直腰的姿勢(shì)或時(shí)不時(shí)的活動(dòng)活動(dòng)，經(jīng)常在電腦前工作的不要超過半小時(shí)，然后可以適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)腰部，看電視的時(shí)候不要保持一個(gè)姿勢(shì)，這樣可以很好的避免姿勢(shì)性腰痛的發(fā)生。意見建議：建議腰疼的患者可以服用消炎解痙止痛的藥物或外貼活血止痛膏進(jìn)行治療，也可以經(jīng)常按摩，推拿腰部，緩解腰部的疼痛。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-16 901次
-
什么姿勢(shì)緩解腰痛病情分析：每個(gè)人的睡眠方式不同，引起腰痛的原因也有很多，要緩解腰痛，需要根據(jù)個(gè)人的病情而定。意見建議：患者可以選擇仰臥，把重量分布在整個(gè)身體上，減少了壓力點(diǎn)。腰間盤突出的患者夜間可以選擇蜷縮，可能會(huì)在夜間緩解疼痛。腰痛程度比較輕的患者，可以采取短期內(nèi)采取俯臥位姿勢(shì)，這時(shí)腰部肌肉比較放松，到頸部受到比較大影響，時(shí)間長(zhǎng)可能會(huì)得頸椎病。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-10 1804次
-
腰痛怎么睡覺姿勢(shì)好腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺姿勢(shì)并且交替進(jìn)行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢放射痛。腰疼常見于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導(dǎo)致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時(shí)，可以采用仰臥位睡覺姿勢(shì)，仰臥位時(shí)腰椎呈現(xiàn)正
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-17 0次
-
怎樣糾正孩子走路姿勢(shì)糾正孩子走路姿勢(shì)的方法一般有佩戴支具、體態(tài)方面的鍛煉、矯形手術(shù)等。1、佩戴支具：適用于年齡比較小的患者，可以通過佩戴雙下肢的支具進(jìn)行相關(guān)的行走鍛煉，對(duì)走路的姿勢(shì)能起到一定的矯正效果。2、體態(tài)方面的鍛煉：可以通過特殊的體態(tài)方面的鍛煉來進(jìn)行矯正，比如可以進(jìn)行走模特步或者練習(xí)舞蹈之類的活動(dòng)，通過這樣的方式
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 1618次
