喝水對(duì)身體好的方式包括養(yǎng)成喝水的習(xí)慣、不要喝生水、避免睡前大量喝水等，有利于身體健康。
1、喝水的習(xí)慣：水分是人體必需的一種物質(zhì)，患者要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等口渴時(shí)再喝水，當(dāng)感覺(jué)到口渴時(shí)，說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)存在缺水的現(xiàn)象，對(duì)身體健康會(huì)造成不良影響。
2、不要喝生水：建議患者喝溫開(kāi)水或涼白開(kāi)，不要喝生水，生水中含有細(xì)菌與病毒，患者食用后會(huì)被感染，危害身體健康。
3、避免睡前大量喝水：睡覺(jué)前身體機(jī)能已處于休息狀態(tài)，患者應(yīng)避免大量飲水，否則會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
除以上幾點(diǎn)外，患者可以通過(guò)少量多次飲水等方式喝水，如果患者短時(shí)間大量飲水，會(huì)造成水分在體內(nèi)聚集，從而出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，少量多次鹽水可以補(bǔ)充身體水分，還可以及時(shí)代謝出體外。
