前一段時(shí)間我的閨蜜出現(xiàn)了流鼻涕、打噴嚏的癥狀,而且這種癥狀越來越嚴(yán)重,我決定陪她去醫(yī)院進(jìn)行檢查,就診之后醫(yī)生給她進(jìn)行了詳細(xì)的檢查,最終診斷為感冒,醫(yī)生告訴她,在感冒期間要注意飲食。因?yàn)殚|蜜特別喜歡吃西紅柿,就詢問了醫(yī)生這樣一個(gè)問題,感冒可以吃西紅柿嗎?醫(yī)生給閨蜜進(jìn)行了詳細(xì)的解答,如果你也有這方面的疑問,不妨看一看這篇文章。
醫(yī)生告訴閨蜜,感冒期間是可以吃西紅柿的,西紅柿是日常生活中常見的一種蔬菜,其中含有豐富的維生素C以及抗氧化物質(zhì),吃了之后能夠增強(qiáng)身體免疫力,對(duì)感冒恢復(fù)有幫助,而且西紅柿中的水分含量比較充足,對(duì)改善咽喉干癢、咳嗽也有幫助。
在這里我想給大家分享幾點(diǎn)吃西紅柿期間的注意事項(xiàng):
1、適量食用:雖然西紅柿對(duì)感冒有益,但也不宜過量。一天1-2個(gè)中等大小的西紅柿就足夠了,避免過多攝入對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)。
2、注意食材新鮮:新鮮的西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,口感也更好。在購(gòu)買時(shí),選擇顏色鮮艷、表面光滑的西紅柿,避免購(gòu)買過軟或發(fā)黑,有斑點(diǎn)的西紅柿。
雖然感冒并不是大病,但是也要好好照顧自己,記得遵醫(yī)囑按時(shí)吃藥,同時(shí)還要多休息,多喝水,最后祝愿大家身體健康。