專家建議: 可適量吃
建議用量: 2g/天
慎食人群: 急性胃炎患者、上火患者
宜食原因: ?血糖高的患者適量吃胡椒粉并不會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)，而且胡椒粉中含有胡椒堿成分，能夠刺激味蕾，增進(jìn)人的食欲。此外，胡椒粉中還含有維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項(xiàng): 胡椒粉一般作為調(diào)味品使用，但是不可以過量吃，可能會(huì)引起咽喉不適的癥狀。
正文:
血糖高的患者可適量吃胡椒粉。
建議用量：2g/天。
血糖高的患者適量吃胡椒粉并不會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)，而且胡椒粉中含有胡椒堿成分，能夠刺激味蕾，增進(jìn)人的食欲。此外，胡椒粉中還含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
胡椒粉一般作為調(diào)味品使用，但是不可以過量吃，可能會(huì)引起咽喉不適的癥狀。急性胃炎患者不宜吃胡椒粉，因?yàn)楹贩蹖儆谝环N辛辣刺激性的食物，吃了之后會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致病情加重。由于胡椒粉屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，因此上火患者也不宜吃，容易引起口舌干燥、咽喉疼痛等癥狀。
血糖高的患者應(yīng)該多到戶外參加一些體育鍛煉，比如騎單車、打羽毛球、跳健身操等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于血糖水平的控制，也應(yīng)該勞逸結(jié)合，避免使身體過于勞累。
