手沖一般指的是男性手淫，男性手淫如果比較頻繁，是會(huì)影響跑步速度的，如果只是偶爾手淫，一般不會(huì)影響跑步速度。
男性手淫如果比較頻繁，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛，比如出現(xiàn)腎陽(yáng)虛，腎陰虛。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)性功能障礙等。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。當(dāng)患者出現(xiàn)腎虛時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，從而影響跑步速度。
男性手淫如果比較頻繁，除了影響跑步速度，還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿道炎、前列腺炎等，出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛，性欲減退，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致陽(yáng)痿，早泄，甚至不能生育，所以男性一定要注意不能過(guò)度手淫。
如果已經(jīng)影響了跑步速度，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用六味地黃丸，八味益腎丸，蓯蓉補(bǔ)腎丸，左歸丸等進(jìn)行治療，同時(shí)要戒除手淫，一般是能恢復(fù)的。
