藍(lán)莓吃多了可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
藍(lán)莓屬于涼性的食物，如果一次性食量過多可能會(huì)導(dǎo)致人體腸胃受涼，并且會(huì)導(dǎo)致大便不成形引起拉肚子的情況，正常情況下不可以吃太多的藍(lán)莓。
藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的一些物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，并且藍(lán)莓中還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，同時(shí)還可以預(yù)防便秘，適當(dāng)吃一些藍(lán)莓，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，但是如果長(zhǎng)期大量吃藍(lán)莓可能會(huì)造成拉肚子的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒙脫石散、固腸止瀉丸等藥物止瀉。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以吃太多寒性的食物，比如西瓜、綠豆、番茄、香蕉以及西紅柿等。
