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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981994次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來(lái)。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 80528次

• 血壓高怎么治療
  引起血壓高的病因比較復(fù)雜，主要是包括環(huán)境因素和遺傳因素，高血壓患者在平常，應(yīng)當(dāng)先排除血壓高的因素，比如說(shuō)飲食方面，過(guò)量飲用油類，過(guò)量攝入鹽類以及吃咸的食物，還有肥胖和睡眠不足等情況，控制好之后血壓仍然增高，則需要服用藥物治療?？梢愿鶕?jù)患者自身的情況年齡性別，以及是否有高血壓合并癥，血糖增高，血脂增高的情況，選擇適合自己的降壓藥，并且要長(zhǎng)期的服藥，同時(shí)要在生活中限制食鹽的攝入，要低鹽低脂飲食，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制自己的體重，作息要規(guī)律不要經(jīng)常性的熬夜，保持心情的舒暢避免過(guò)度勞累以及情緒激動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 8330次

• 血壓高怎么治療好
  首先正常人體的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱，舒張壓在60到89毫米汞柱，如果高于這個(gè)正常的范圍就屬于高血壓的范疇，一旦出現(xiàn)高血壓，首先要查一下什么原發(fā)病引起的高血壓，比如惡性的腫瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟瓣膜病、冠心病等等都可能引起高血壓的發(fā)生。一旦出現(xiàn)高血壓的情況，給予降壓的藥物進(jìn)行治療。降壓藥物的選擇上硝苯地平，螺內(nèi)酯，纈沙坦等等，都可以單獨(dú)使用或者聯(lián)合使用，使血壓保持平穩(wěn)的水平，另外在服用藥物的同時(shí)，還要注意定期的復(fù)查，根據(jù)復(fù)查的結(jié)果調(diào)整藥物的劑量。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 5510次

• 血壓高怎么治療好
  出現(xiàn)高血壓這種情況需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，按療程進(jìn)行用藥，才能達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，多注意休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2301次

• 血壓高怎么治
  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制血壓目前最好最長(zhǎng)期有效的方法藥物治療。遵照醫(yī)囑，選擇1到2樣降壓藥物長(zhǎng)期服用，能夠起到很好的降壓效果。另外，通過(guò)生活方式的改變也能夠起到很好的降壓效果，日常生活中要注意飲食，低鹽，低脂清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證好充足的休息睡眠。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1703次

• 血壓高140怎么治療
  當(dāng)血壓達(dá)到或超過(guò)140mmHg時(shí)，治療策略應(yīng)綜合考慮多種方法。以下是治療高血壓的一些方法。調(diào)整生活方式是治療高血壓的基礎(chǔ)。應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，戒煙限酒、控制體重和保持良好心態(tài)同樣重要。藥
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 140/86血壓高嗎
  140mmHg/86mmHg一般指收縮壓140mmHg，舒張壓86mmHg，屬于血壓高，一般是1級(jí)高血壓。一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。在非藥物控制的前提下一般將收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg稱為高血壓，而且收縮壓140-15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-08 1097次