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• 不缺鈣為什么骨質(zhì)疏松

  鈣和骨質(zhì)疏松，這是兩個(gè)概念，我剛才講的是，骨質(zhì)疏松是體內(nèi)的各種原因，導(dǎo)致的破骨細(xì)胞增強(qiáng)了，骨量丟失增多了，或者因?yàn)槌晒羌?xì)胞能力差了，成骨減少了。這樣導(dǎo)致以后骨質(zhì)疏松，鈣是做機(jī)體內(nèi)的必須的元素，它是在骨頭成骨的時(shí)候，它需要鈣磷來做。因?yàn)檫@是我們骨頭的無機(jī)成分，咱們的骨頭成分鈣，骨頭里頭的有機(jī)成分，有些一型膠原蛋白，同時(shí)無機(jī)成分主要是鈣、磷。鈣、磷的情況下，盡管它不缺，但是我們又因?yàn)?，由于破骨?xì)胞增多、增強(qiáng)，成骨能力減少了，這會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，它跟骨質(zhì)疏松是兩個(gè)概念。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 4283次

• 什么食物補(bǔ)鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補(bǔ)鈣同時(shí)還要注意鈣質(zhì)吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，另外再補(bǔ)充維生素K，也是參與鈣代謝的一個(gè)非常重要的物質(zhì)，例如西蘭花、西芹、甘藍(lán)、洋白菜、菠菜等等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及曬太陽(yáng)，才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

  

  01:17
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 6242次

• 為什么天天補(bǔ)鈣還骨質(zhì)疏松
  我們都知道骨質(zhì)疏松患者是需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}可以減緩骨質(zhì)流失，改善骨骼的礦化，為什么天天補(bǔ)鈣還會(huì)骨質(zhì)疏松呢？最可能的原因就是鈣吸收不好。所以除了補(bǔ)充鈣劑外，我們還要補(bǔ)充維生素D。因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨骼的健康，維持骨骼的肌力，改善身體穩(wěn)定性，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)都有好處。除了補(bǔ)充維生素D外，還要進(jìn)行戶外活動(dòng)和日照。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)墓庹湛梢源龠M(jìn)骨鈣的吸收，我們每天需要的鈣劑量為1000mg，從飲食中獲得的鈣僅為400mg，所以我們每日應(yīng)該補(bǔ)充的鈣為500-600mg。除此以外，我們需要補(bǔ)充的維生素D的劑量為800-1200IU。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-11-03 2153次

• 懷孕缺鈣吃什么最補(bǔ)鈣
  孕婦可以吃以下這幾種鈣含量豐富的食物來補(bǔ)鈣，包括奶類，牛奶及奶粉，酸奶，奶酪等奶制品是補(bǔ)鈣的良好選擇，這類奶制品當(dāng)中不但含有豐富的鈣元素，還有維生素，礦物質(zhì)，還含有足量的蛋白質(zhì)，脂肪等成分。豆類，那么大豆以及豆腐，豆粉，豆?jié){等大豆制品以及蠶豆，扁豆等也含有相當(dāng)量的鈣質(zhì)成分，海產(chǎn)品包括紫菜，蝦皮，海參，泥鰍，各種魚類，不但能夠補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，還含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋類和肉類雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，豬肉，牛肉，羊肉等不但含有大量的鈣，也含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于孕婦的吸收。此外，多種水果和蔬菜當(dāng)中都含有足量的鈣質(zhì)成分和維生素以及礦物質(zhì)，孕婦適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍钱?dāng)孕婦缺鈣嚴(yán)重的時(shí)候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣藥品補(bǔ)鈣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-05 4727次

• 為什么天天補(bǔ)鈣還骨質(zhì)疏松
  病情分析：天天補(bǔ)鈣還骨質(zhì)疏松有可能是患者服用了會(huì)引起鈣質(zhì)流失的藥物，亦或者患者盲目的補(bǔ)鈣，并沒有注意增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，比如經(jīng)常飲用濃茶、咖啡、酒等，引起鈣質(zhì)吸收障礙或者體內(nèi)維生素D缺乏而引起鈣吸收障礙等。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，并且在治療期間要適當(dāng)改善生活習(xí)慣，增加奶制品等高鈣食物的攝入。避免做太重的活，多喝水，注意食物搭配，多曬太陽(yáng)等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-10 601次

• 嚴(yán)重缺鈣如何快速補(bǔ)鈣
  一、乳類 嚴(yán)重缺鈣的人最好每天食用250毫升牛奶，這樣可以為你的身體提供250毫克的鈣。乳及乳類制品中鈣含量和吸收率均高，是人們膳食鈣的主要和最好來源。 二、蝦皮 很小的蝦含鈣量非常高，快把它加入每日的餐單中吧。其實(shí)很多水產(chǎn)品含豐富的鈣質(zhì)，尤其是可以連骨一起吃的小蝦、小魚等。 三、豆制品、綠葉蔬菜(蔬菜食品) 很多蔬菜中有含有豐富的鈣，如：甘藍(lán)菜、花椰菜、菠菜等等，其中菠菜中還富含草酸，不過這類成分不易被人體吸收和利用。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-23 4602次

• 為什么天天補(bǔ)鈣還骨質(zhì)疏松
  天天補(bǔ)鈣還骨質(zhì)疏松可能是因?yàn)榛颊咄瑫r(shí)在服用會(huì)引起鈣質(zhì)流失的藥物或者患者本盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，但沒有注意增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收問題導(dǎo)致的，因此建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。骨質(zhì)疏松患者在用藥是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行盲目用藥，這樣是不利于疾病治療的。治療期間要適當(dāng)改善生活習(xí)慣，暫時(shí)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 缺鈣吃什么補(bǔ)鈣最快
  缺鈣吃什么補(bǔ)鈣最快的說法不科學(xué)，補(bǔ)鈣的效果通常因人而異，缺鈣一般可以吃奶粉、蝦皮、維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等食物和藥物補(bǔ)鈣比較快，如果身體缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、奶粉：奶粉中富含鈣質(zhì)，并且奶粉中的鈣質(zhì)比較容易被人體所吸收，經(jīng)常喝奶粉可以為身體補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)，有助于改善缺
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-30 0次