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正氣是指人體抗邪的能力,是中醫(yī)學(xué)中重要、基本的概念之一,指人體的機能活動、抗病能力、康復(fù)能力。

1、人體的機能活動:

是正氣主要的、根本的功能,也是抗病能力產(chǎn)生的基礎(chǔ)。人體的機能活動以臟腑為場所,以五臟為中心,以經(jīng)絡(luò)為路徑,臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能活動是正氣的內(nèi)容之一,也能產(chǎn)生正氣。

2、抗病能力:

正氣旺盛則抗病能力強,任何疾病的發(fā)生,大都是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能的失調(diào),病程久延,還會導(dǎo)致臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的損傷,即正氣虧虛。

3、康復(fù)能力:

是正氣的重要組成部分,在疾病過程中都存在著正氣的自我恢復(fù),從而使機體康復(fù)的過程,這種自我修復(fù)的機能,通稱康復(fù)能力。

要增加人體的正氣,患者可以吃一些健脾益氣的食物來養(yǎng)脾胃,如山藥、茯苓、大棗、羊肉、小米、南瓜等,還要保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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