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月經期間是女性正常的生理現象,在月經期飲食要以清淡易消化為主,可以吃新鮮的蔬菜水果。在月經期是可以吃橘子的,但不能多吃。

女性在月經期要注意休息,避免過度勞累及劇烈運動,要注意外陰衛(wèi)生,禁止經期性交,飲食要以溫熱易消化為主,要避免吃辛辣、生冷的食物。

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