例假通常指月經,來月經之前長痘痘,一般是因為月經周期導致的激素水平改變引起內分泌失調造成的,另外,皮脂腺分泌受阻也會引起這種情況。
一般和長痘痘相關性最大的主要是雄激素水平。來月經前有一部分女性的雄激素水平會偏高,這部分患者就容易在來月經前出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象,但是月經后會很快消退,不需要特殊處理。如果反復發(fā)作,可以口服短效避孕藥治療,如戊酸雌二醇片、屈螺酮決雌醇片等。
另一方面,月經前皮脂腺導管是最小的,這就造成皮脂腺的分泌受阻,這個時候容易造成皮脂腺毛囊堵塞,容易產生暗瘡、痘痘。可以涂抹維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等。
日常生活中,需要將體重控制在正常范圍內,飲食均衡,增加日常的運動量,保持荷爾蒙平衡。不要熬夜,要多喝溫水,盡量少吃零食、飲料、冰凍的東西,還有純奶,比較油膩的食物。另外要要注意面部的清潔衛(wèi)生,少用護膚品和化妝品。