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通常情況下粗加工的鹽、過期的鹽、亞硝酸鹽等不能吃，在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意飲食衛(wèi)生，合理膳食才能夠有利于身體健康。

1、粗加工的鹽：

一般一些小作坊生產(chǎn)的鹽，生產(chǎn)工藝不達(dá)標(biāo)，就有可能會出現(xiàn)較多的雜質(zhì)，這些雜質(zhì)中有可能包含著較多的細(xì)菌和病菌，食用之后有可能會引起身體不適的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹瀉等。

2、過期的鹽：

大部分鹽都會添加一定量的碘元素，如果長時(shí)間存放，就有可能會使碘元素流失，而且在保存期間還有可能會出現(xiàn)受潮、滋生細(xì)菌的情況，長期吃這類鹽不利于身體健康。

3、亞硝酸鹽：

廣泛的存在于日常生活中的剩菜、剩飯、腌制過程不規(guī)范的咸菜和鹵制品中，如果經(jīng)常吃這種鹽有可能會影響到血管和胃腸道的健康。

除此之外還不可以吃工業(yè)鹽等，否則有可能會對身體健康造成影響。一旦因?yàn)檎`食對身體健康造成了影響，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

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