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哭的時候憋著不出聲有害嗎

哭的時候憋著不出聲通常是有害的??尥ǔJ侨梭w流眼淚的一種正常生理現(xiàn)象,是傷心難過時候的一種表達方式,哭的時候憋著不出聲情緒會積壓在體內(nèi)得不到宣泄,會對身體及心理產(chǎn)生危害,造成肝氣郁結(jié)、抑郁癥。

1、肝氣郁結(jié):

肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁,如肝失疏泄或情緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥??梢允韪谓庥?,可口服柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸等藥物治療。

2、抑郁癥:

是抑郁障礙的一種典型情況,主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食、睡眠差,患病后要學會進行自我情緒調(diào)節(jié),也可以尋求心理醫(yī)生進行心理治療,必要時可以配合口服舍曲林等藥物。

建議患者想哭的時候一定要哭出來,或者是找家人、朋友進行訴說來發(fā)泄自己的情緒,情緒發(fā)泄出來人才會感覺輕松些。

以上內(nèi)容僅供參考

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