孕晚期貧血可以吃牛肉、魚肉、櫻桃、豬肝、紅棗等食物，吃的時(shí)候要注意適量。
1、牛肉：
牛肉當(dāng)中富含鐵元素、鈣元素、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)元素，其中的鐵元素有助于增強(qiáng)造血功能，改善貧血癥狀。
2、魚肉：
其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而這種蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料之一，因此針對孕晚期貧血的情況，也可以適當(dāng)吃魚肉。
3、櫻桃：
該水果當(dāng)中含有大量鐵元素、維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃有助于促進(jìn)血液生成，對于改善貧血有好處。
4、豬肝：
豬肝當(dāng)中含有豐富鐵元素，同時(shí)含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C等，有助于補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)，對于糾正孕晚期貧血也有幫助。
5、紅棗：
紅棗中含有豐富鐵元素，而鐵元素則是人體血紅蛋白合成的重要部分，當(dāng)鐵元素?cái)z入不足時(shí)，也會造成孕晚期貧血情況，因此，此類人群可以適當(dāng)?shù)某约t棗。
由于個(gè)體差異，每個(gè)人對食物當(dāng)中的營養(yǎng)吸收程度存在一定的差異，而且食物改善貧血作用有限，針對貧血嚴(yán)重的情況需要積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
