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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實(shí)很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內(nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說(shuō)我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說(shuō)濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 62976次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133544次

• 哪些食物的含碘量比較高
  哪些食物是含碘量會(huì)比較高？裙帶菜、紫菜、海帶，蝦醬和蝦米的含量都會(huì)比較高，尤其是裙帶菜、紫菜、海帶，這種非常的高。那么還有雞精也是很高的一個(gè)含的量?？蓸?lè)里面也含有一個(gè)適當(dāng)?shù)夂?。還有就是我們?nèi)粘５募拥恹}，1克里面二十微克左右的碘含量，所以我們?cè)谔厥馇闆r下要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)整碘攝入量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-05 13567次

• 哪些食物含碘量比較高
  以碘鹽來(lái)算100克碘鹽里面含有2000微克的碘，就是10克里面含有200微克的碘，比它更高的碘鹽含量就是海帶和紫菜。如果是干的海帶和紫菜，是碘鹽含碘量的兩倍甚至數(shù)十倍，當(dāng)然新鮮的海帶的含量會(huì)低很多，可能是正常碘鹽的十分之一或者二十分之一的含碘量。其次就是像蝦皮或者貝殼類的，它的含碘量也是100克，將近于碘鹽的十分之一，就是說(shuō)100克里面含有200到300微克的碘的量。接下來(lái)就是像禽蛋類和魚(yú)類，這些100克里面有十到二、三十微克的碘的量。像乳制品的量，是一百克在10微克的量左右，像牛奶和酸奶這些碘的含量是非常低的，其他的像豆制品類，基本上100克，也在10微克左右的一個(gè)碘的含量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-31 40854次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘較多的食物主要有海帶、紫菜、海魚(yú)、深海蝦等海產(chǎn)品，像加碘食鹽含有的碘元素也是較多的，甲亢患者避免過(guò)度攝入此類食物，會(huì)加重甲亢病情。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者積極的去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善甲功等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整藥物劑量，避免私自濫用藥物而耽誤病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘飲食，注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期勞累和精神緊張等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-04-17 1402次

• 什么食物含碘
  含碘的食物有海帶紫菜，鮮帶魚(yú)，淡菜，海參，海蜇，龍蝦等等。陸地食物含碘量多的食物包括蛋類，奶類，其次為肉類，淡水魚(yú)的含碘量低于肉類，植物的含碘量為最低，特別是水果蔬菜含碘量都是偏低的。如果補(bǔ)充點(diǎn)的話，建議吃海產(chǎn)品以及奶類肉類。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-14 7005次

• 含碘的食物有哪些？
  碘是人體必需的微量元素之一，對(duì)于維持正常的甲狀腺功能至關(guān)重要。碘缺乏可能導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，如甲狀腺腫大。幸運(yùn)的是，我們可以通過(guò)日常飲食輕松獲取足夠的碘元素。本文將為您詳細(xì)介紹含碘豐富的食物，幫助您科學(xué)合理地補(bǔ)充碘元素。含碘的食物1、海產(chǎn)品：海產(chǎn)品是碘的主要來(lái)源，適量食用有助于補(bǔ)充人體所需。2、谷物
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 含碘高的食物
  含碘高的食物通常包括海產(chǎn)品、蛋奶類和肉類等。海產(chǎn)品是碘的天然寶庫(kù)。海帶、紫菜、鮮帶魚(yú)、蚶干、蛤干等，都是高碘食品。這些海產(chǎn)品不僅碘含量高，而且易于被人體吸收利用。例如，海帶中的碘含量極為豐富，是補(bǔ)碘的優(yōu)選食物。陸地食物中，蛋奶類含碘量也相對(duì)
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次