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如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁怎么辦

如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁,家人要給予行為調(diào)整、心理疏導,嚴重的產(chǎn)婦可能需要藥物治療。

1、行為調(diào)整:產(chǎn)婦要保持規(guī)律的生活,有充足的休息是非常重要的,除了充足的休息以外,還需要做一些適當?shù)倪\動,產(chǎn)婦產(chǎn)后可以做一些輕緩、舒適的活動進行放松的,如深呼吸、散步、打坐、冥想等,對于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒,穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。

2、心理疏導:如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時,家人可以多和孕婦溝通,讓孕婦分享自己的感情和心事,要多陪伴產(chǎn)婦,同時家人要協(xié)助產(chǎn)婦護理嬰兒,讓產(chǎn)婦有空余時間聽一些輕柔、舒緩的音樂或讀一些幽默故事來調(diào)節(jié)身心。

3、藥物治療:如果產(chǎn)婦的抑郁癥狀比較明顯,建議在醫(yī)生指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛膠囊等藥物進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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