對于高血脂患者的晚餐吃什么好來說，建議應(yīng)以清淡、易消化的半流食為主，比如南瓜粥、山藥粥、玉米糊糊等，副食要以青菜為主，比如炒角瓜、炒西紅柿、炒芹菜等，而且還不要吃得過飽，以七八分飽為宜，晚飯后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、打太極等，有益于身體健康。
高血脂的患者平時(shí)一定要注意飲食調(diào)理，避免吃雞蛋黃、肥肉以及動(dòng)物肝臟、大蝦等食物，以免血脂升高對身體健康不利。
高血脂晚餐吃什么好
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-221328次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6383次
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10493次
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高血脂晚餐吃什么好高血脂患者的晚餐，建議以清淡的、好消化的為主，比如說可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些蔬菜，也可以少量地進(jìn)食一些水果。另外，也可以少量地進(jìn)食一些面食之類的。但是患者吃的不宜過飽，以七分飽即可。另外，患者餐后也應(yīng)該走一走，加強(qiáng)一下活動(dòng)，來幫助消化。晚餐的時(shí)候，患者應(yīng)該減少肉類的攝取等，以免導(dǎo)致患者夜間不好消化，影響睡眠，而且也容易導(dǎo)致患者血脂水平進(jìn)一步的升高。高血脂的患者，日常生活中也應(yīng)該密切注意，飲食上總體來說都應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，平素的話也應(yīng)該注意增加新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧等的攝取。需要做到戒煙，限酒，或者是最好應(yīng)該戒煙，戒酒。平常的話也應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律等。語音時(shí)長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 3430次
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高血脂吃什么好第一、高血脂一定要限制高脂肪油膩的食物，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的食品，比如蔬菜，吃蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇，吃一些纖維會(huì)比較多的青菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。第二、限制甜食糖分多的飲食，因?yàn)樘鹗吃诟闻K中轉(zhuǎn)換為甘油三酯，血漿中的三酰甘油酯濃度增高，也會(huì)引起血脂增高，有奶茶、蛋糕、糖分高的水果都會(huì)導(dǎo)致血脂增高。第三、大蒜、茄子、香菇、木耳、大豆、洋蔥、茶葉、魚類，吃植物油，還有其他芹菜、冬瓜、蘋果，是對血脂有利的，可以將膽固醇、甘油三酯。語音時(shí)長 1:54”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-08-03 7037次
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高血脂晚餐吃什么好病情分析：高血脂患者吃晚餐的話，應(yīng)該以清淡、易消化為主，比如說適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些米、面，多吃一點(diǎn)新鮮蔬菜。也可以少量進(jìn)食一些水果。高血脂指的是高脂血癥，會(huì)加速血管老化，需要引起我們足夠的重視。意見建議：高血脂的患者飲食方面應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，患者平素應(yīng)該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-15 1603次
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高血脂血脂吃什么好病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-07-01 1102次
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高血脂吃什么好高血脂吃什么好不能一概而論，對于患有高血脂的患者如果指標(biāo)不是十分高的情況下，建議選擇中藥類的降血脂藥物進(jìn)行干預(yù)治療。中藥類降血脂的藥物副作用較小。他汀類和貝特利的藥物是臨床上較為常用的降血脂的藥物，但這類藥物對肝功損害較大，建議服用藥物期間
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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高血脂吃什么好高脂血癥多數(shù)人需長期治療。因此我們在日常生活中可以食用降血脂的食物或者中藥材，與西藥相比，副作用比較少，如：1、玉米：玉米有很多的不飽和脂肪酸成分，特別是亞油酸，它可以降低血液中的膽固醇的濃度，并且玉米胚芽中的維生素E也可以一起發(fā)揮作用，來減少膽固醇在血管壁的沉積。2、蕎麥茶：主要是有煙酸、蕓香苷等
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-05 11785次
