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百香果的功效與作用

聶里紅副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科

2024-08-2366717次

百香果具有補充營養(yǎng)、提高免疫力、健脾開胃、潤腸通便、安神助眠等功效，作用是維持身體健康、增強體質(zhì)、緩解食欲不振、預(yù)防便秘、調(diào)理睡眠等，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

1、補充營養(yǎng)：

百香果中含有豐富的碳水化合物，可以補充人體所需營養(yǎng)，維持機體正常運轉(zhuǎn)。

2、提高免疫力：

百香果中含有豐富的維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分，可以加快機體新陳代謝，具有提高免疫力的功效。

3、健脾開胃：

百香果中含有大量的酸類物質(zhì)，食用后可以促進胃液的分泌，對于健脾開胃、緩解食欲不振具有一定的效果。

4、潤腸通便：

百香果中的膳食纖維含量比較高，可以加快腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

5、安神助眠：

百香果中含有豐富的香酚成分，可以放松神經(jīng)，從而起到安神助眠、調(diào)理睡眠的作用。

需要注意的是，對百香果過敏的患者應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)呼吸困難、腹瀉不適癥狀，不利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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