專家建議: 可適量喝
建議用量: 100ml(約1小杯）/天
慎食人群: 脾胃虛寒的人群、糖尿病患者
宜食原因: 產婦產褥期可適當喝桑葚水，不僅有利于補充水分，緩解口渴，而且還能夠起到解膩的作用，桑葚水不屬于刺激性的食物，一般也不會影響身體恢復。
注意事項: 產婦應避免喝過涼或者變質的桑葚水，還應避免過量喝，容易引起胃痛。
正文:
產婦產褥期可適量喝桑葚水。
建議用量：100ml(約1小杯）/天。
產婦在產褥期時身體會過于虛弱，為了促進身體恢復，應注意保持良好的飲食習慣，注意加強營養(yǎng)，可適當喝桑葚水，不僅有利于補充水分，緩解口渴，而且還能夠起到解膩的作用，桑葚水不屬于刺激性的食物，一般也不會影響身體恢復。
產婦應避免喝過涼或者變質的桑葚水，還應避免過量喝，容易引起胃痛。桑葚水是一種性質寒涼的飲品，因此不建議脾胃虛寒的人群喝，否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。桑葚水中還含有一定的糖分，因此糖尿病患者應慎食，否則體內血糖水平可能會發(fā)生一定的波動，進而影響疾病的控制。
產婦在產褥期除了要注意保持良好的飲食習慣，還要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免思慮過多。
