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苦瓜跟魚一般能一起吃,吃的時候要注意適量。

苦瓜是一種比較常見的食物,可以作為蔬菜食用,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的膳食纖維、苦瓜苷、維生素A、維生素B族等,魚也含有一定的營養(yǎng)成分,比如蛋白質、不飽和脂肪酸、多種礦物質等,這兩種食物的營養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃對身體健康有一定好處,一般不會導致營養(yǎng)減弱,也不會產生對身體有害物質,適量的吃可以讓體內的營養(yǎng)更加全面,吃的時候需要控制好攝入量,不可以暴飲暴食。

良好的飲食習慣可以促進身體健康,平時盡量不要吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、生姜、芥末等,以免對胃腸黏膜造成刺激,影響正常的消化功能,如果飲食不當出現(xiàn)了身體不適,需要積極的配合醫(yī)生治療,以免癥狀加重。

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