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兒童一周游泳一次一般有用,在游泳時一定要去正規(guī)的機(jī)構(gòu),并做好兒童的安全措施,如果在游泳后出現(xiàn)了身體不適癥狀,需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的治療。

游泳屬于一種有氧運(yùn)動,兒童一周游泳一次,對身體健康有一定的好處,通過游泳可以鍛煉兒童的肺活量,還可以協(xié)調(diào)肌肉能力,通過游泳能夠增強(qiáng)自身抵抗力,能夠在一定程度上降低其他疾病的風(fēng)險。同時通過游泳還能夠增強(qiáng)兒童的毅力,對兒童的身體發(fā)育有一定的好處,因此兒童一周游泳一次有用。

兒童在游泳后可能會出現(xiàn)饑餓的癥狀,在此期間可以讓兒童吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、牛肉、大蝦等,在游泳時應(yīng)將水溫控制在37℃左右,并保持室內(nèi)的溫度在26℃左右。游泳之后需要及時用毛巾將身體的水分擦干,避免受風(fēng)受寒。

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